Джейкоб деГром, звезда «Техас Рейнджерс», не отыграл полный сезон с 2019 года. Однако, у него есть план, чтобы сделать 2025 год особенным. Его слова «Я хочу всех вычеркнуть», прозвучавшие во время первой в этом сезоне тренировки с живыми отбивающими, иллюстрируют его прежнюю стратегию, основанную на подаче с максимальной скоростью. Но теперь, осознавая хрупкость своего тела и необходимость долгосрочной карьеры, деГром сосредоточился на изменении подхода.
В прошлом, исключительная скорость подач деГрома (регулярно превышающая 100 миль в час) была его козырем. Это обеспечивало ему внушительные показатели и принесло множество наград, включая две награды Cy Young Award. Однако, эта стратегия привела к многочисленным травмам, включая повреждения мышц предплечья и локтя, которые значительно ограничивали его игровое время в последние годы. В 2022 году, после перехода в «Рейнджерс», он сыграл лишь 11 стартовых матчей из-за травмы мышцы подколенной железы.
Сейчас деГром фокусируется на разнообразии своих подач и улучшении контроля, а не просто на увеличении скорости. Он работает над повышении точности и эффективности каждого броска, используя различные типы подач — фастболы, слайдеры, чендж-апы — чтобы сбивать с толку бэттеров.
Изменение стратегии: от силы к интеллекту
Этот сдвиг в стратегии подразумевает более умный подход к тренировкам. ДеГром теперь больше внимания уделяет профилактике травм, включая регулярную работу с тренерами по физической подготовке и физиотерапевтами. Он придерживается строгого режима реабилитации и восстановления после каждого матча и тренировки, чтобы избежать перенапряжения и травм.
Кроме того, совершенствование техники является ключевым аспектом его новой стратегии. Он работает над механикой броска, стараясь минимизировать нагрузку на суставы и мышцы. Это включает усовершенствование постановки ног, положения тела и слежение за траекторией броска.
Факторы успеха в долгосрочной перспективе
| Фактор | Описание |
|---|---|
| Разнообразие подач | Использование различных типов подач для сбивания с толку бэттеров и предотвращения предсказуемости. |
| Улучшение контроля | Повышение точности и эффективности каждой подачи, что позволяет эффективно работать в зоне поражения. |
| Профилактика травм | Регулярная работа с тренерами по физической подготовке и физиотерапевтами, строгий режим реабилитации и восстановления. |
| Совершенствование техники | Работа над механикой броска, чтобы минимизировать нагрузку на суставы и мышцы. |
Успех деГрома в долгосрочной перспективе зависит от его способности придерживаться этой новой стратегии. Это требует дисциплины, терпения и готовности прислушиваться к своему телу. Однако, если он сможет сочетать свой естественный талант с умным подходом, то у него есть все шансы на успешное возвращение на высший уровень и продолжение успешной карьеры в МЛБ.
Его цель — не просто выиграть следующий сезон, а построить прочную основу для долгосрочной карьеры, избегая травм и сохраняя высокий уровень игры на протяжении многих лет. Это показывает ему как зрелого и ответственного спортсмена, понимающего важность баланса между агрессивной игрой и бережным отношением к своему телу.
Таким образом, деГром не просто изменил свой подход к игре, но и поставил перед собой новую цель – продолжительную и успешную карьеру на высшем уровне, что является залогом его долгосрочного успеха.
